Non se défouler n'est pas l'apanage des sports relous, il suffit de s'envoler à La Plume AIR CLUB

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La vie te met en pression, t’inquiète pas on est là pour te défouler et te libérer des contraires à ta vie quotidienne. Il n’y a rien comme de s’envoler dans les airs et se donner des beaux défis acrobatiques pour évacuer ce trop plein de mauvaises vibrations. 🙌🏻  Les pratiques aériennes à La Plume AIR CLUB, telles que la Pole Dance et l’Air Dance sont des outils formidables pour se vider la tête et éliminer la pression et le stresse de ta vie à 1000 l’heure. ⏱  Les arts aériens te permettront de relâcher la pression et retrouver la liberté en t’envolant par dessus les soucis. 🦋 

 

Les cours collectifs à La Plume AIR CLUB tu permettront de te lâcher et de t’amuser à faire des activités singulières dans un petit groupe de personnes qui partagent un intérêt pour l’aérien. 👩‍❤️‍👩  On se laisse emporter, on rigole, et on brûle des calories sans même le remarquer! 👍🏻  Quand tu es au bord de l’implosion, 🤯 rien de tel qu’une bonne séance à La Plume pour évacuer ton stress. 🤩 Voici quelques suggestions pour te défouler à La Plume! 

La Pole Dance

La Pole Dance est maintenant reconnu pour la pratique sportive intense qu’elle est.  Si tu veux te dépenser et faire un bon dodo après, une séance de Pole Dance le soir est une option parfaite.  😊

 

La pratique de la Pole Dance renforce les abdominaux profonds, qui gainent le ventre, et les obliques, qui dessinent la taille. 💛 La Pole Dance est un sport dynamique, ce qui va tonifier les muscles, les rendant plus fins et plus forts. 💪🏻 La Pole Dance est un sport complet qui travaille tous les groupes musculaires. 🎉  On peut penser que tout est dans les bras, 😅 mais la ceinture abdominale est aussi principale, ainsi que les jambes pour nous pousser dans les montées et nous soutenir dans des postures statiques. ✨ Tu t’enverras dans des inversions, tu te tiendras dans de belles postures statiques, et avec le mode “spinning” sur la barre tu pourras tourner et danser tant que ton coeur en veuille.❤️

 

Il faut avouer aussi, quand on s’envole on pense plus au terrestre! 👩🏻‍🚀 La pole dance nécessite un engagement physique, ainsi qu’intellectuel.  🤓 Le challenge de développer la prouesse physique et mentale pour accomplir des figures et les enchainer en coordonnant tes mouvements est si prenant que tu ne penseras à plus rien d’autre.  Tu te perdras dans le plaisir du défi et dans les puzzles des nouveaux mouvements. 🧩  Dans quelques séances, lorsque tu auras appris les techniques de base, les gestes commencent à devenir une deuxième nature et là, on peut vraiment atteindre un nouveau niveau de kiffe!  😍 

La Pole Dance
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Le Mini Trampoline

Pour se défouler, rien de mieux qu’un cours de Mini Trampoline. Tu sauteras  de toutes tes forces pour vider ton sac. 😅  Le Mini Trampoline, ou “rebounding” est une activité très cardiaque qui demande un effort constant et soutenu sur une courte durée. 🤗  Pas besoin de suivre des cours de manière regulière pour prendre du plaisir, tu peux venir là quand l’envie te prend pour profiter de cette activité regressive à multiples bienfaits! 👍🏻

 

Dès la première séance, la pratique de Mini Trampoline te tonifiera, cela parce que le fait de transpirer permet d’évacuer toute l’eau située entre tes muscles et ta peau. 💦 Cet exercice sportif booste ton flux sanguin jusqu’à tes muscles. 🤸🏻‍♀️ Résultat, ton corps paraît plus élancé et ta silhouette semble mieux définie.  Sauter sur le trampoline favorisera aussi ta digestion et renforcera ton système cardio-vasculaire, 🌬 ainsi que ton système lymphatique (c’est lui qui permet d’éliminer tous les toxines 🦠 de nos corps! 😯) Cette activité fortement cardio te permettra un effet amaigrissant surprenant, car 45 minutes intensives d’exercises et de sauts sur un trampoline à La Plume t’élimineront jusqu’à 900 calories! 👍🏻 Tu te dépenseras et tu te videras la tête.  

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Pour se défouler, rien de mieux qu’un cours de Mini Trampoline. Tu sauteras  de toutes tes forces pour vider ton sac. 😅  Le Mini Trampoline, ou “rebounding” est une activité très cardiaque qui demande un effort constant et soutenu sur une courte durée. 🤗  Pas besoin de suivre des cours de manière regulière pour prendre du plaisir, tu peux venir là quand l’envie te prend pour profiter de cette activité regressive à multiples bienfaits! 👍🏻

 

Dès la première séance, la pratique de Mini Trampoline te tonifiera, cela parce que le fait de transpirer permet d’évacuer toute l’eau située entre tes muscles et ta peau. 💦 Cet exercice sportif booste ton flux sanguin jusqu’à tes muscles. 🤸🏻‍♀️ Résultat, ton corps paraît plus élancé et ta silhouette semble mieux définie.  Sauter sur le trampoline favorisera aussi ta digestion et renforcera ton système cardio-vasculaire, 🌬 ainsi que ton système lymphatique (c’est lui qui permet d’éliminer tous les toxines 🦠 de nos corps! 😯) Cette activité fortement cardio te permettra un effet amaigrissant surprenant, car 45 minutes intensives d’exercises et de sauts sur un trampoline à La Plume t’élimineront jusqu’à 900 calories! 👍🏻 Tu te dépenseras et tu te videras la tête.  

Pour se défouler, rien de mieux qu’un cours de Mini Trampoline. Tu sauteras  de toutes tes forces pour vider ton sac. 😅  Le Mini Trampoline, ou “rebounding” est une activité très cardiaque qui demande un effort constant et soutenu sur une courte durée. 🤗  Pas besoin de suivre des cours de manière regulière pour prendre du plaisir, tu peux venir là quand l’envie te prend pour profiter de cette activité regressive à multiples bienfaits! 👍🏻

 

Dès la première séance, la pratique de Mini Trampoline te tonifiera, cela parce que le fait de transpirer permet d’évacuer toute l’eau située entre tes muscles et ta peau. 💦 Cet exercice sportif booste ton flux sanguin jusqu’à tes muscles. 🤸🏻‍♀️ Résultat, ton corps paraît plus élancé et ta silhouette semble mieux définie.  Sauter sur le trampoline favorisera aussi ta digestion et renforcera ton système cardio-vasculaire, 🌬 ainsi que ton système lymphatique (c’est lui qui permet d’éliminer tous les toxines 🦠 de nos corps! 😯) Cette activité fortement cardio te permettra un effet amaigrissant surprenant, car 45 minutes intensives d’exercises et de sauts sur un trampoline à La Plume t’élimineront jusqu’à 900 calories! 👍🏻 Tu te dépenseras et tu te videras la tête.  

Le Mini Trampoline

La Balançoire Fitness

Pour se défouler, rien de mieux qu’un cours de Mini Trampoline. Tu sauteras  de toutes tes forces pour vider ton sac. 😅  Le Mini Trampoline, ou “rebounding” est une activité très cardiaque qui demande un effort constant et soutenu sur une courte durée. 🤗  Pas besoin de suivre des cours de manière regulière pour prendre du plaisir, tu peux venir là quand l’envie te prend pour profiter de cette activité regressive à multiples bienfaits! 👍🏻

 

Dès la première séance, la pratique de Mini Trampoline te tonifiera, cela parce que le fait de transpirer permet d’évacuer toute l’eau située entre tes muscles et ta peau. 💦 Cet exercice sportif booste ton flux sanguin jusqu’à tes muscles. 🤸🏻‍♀️ Résultat, ton corps paraît plus élancé et ta silhouette semble mieux définie.  Sauter sur le trampoline favorisera aussi ta digestion et renforcera ton système cardio-vasculaire, 🌬 ainsi que ton système lymphatique (c’est lui qui permet d’éliminer tous les toxines 🦠 de nos corps! 😯) Cette activité fortement cardio te permettra un effet amaigrissant surprenant, car 45 minutes intensives d’exercises et de sauts sur un trampoline à La Plume t’élimineront jusqu’à 900 calories! 👍🏻 Tu te dépenseras et tu te videras la tête.  

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