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Elbow Hang
Le Elbow Hang est une figure d’accrochage par le coude, souvent tête en bas, où le bras sert de point d’ancrage au cerceau.
Il demande une grande force dans les biceps, les épaules et les muscles stabilisateurs.
C’est une figure exigeante qui développe la confiance dans les accroches non conventionnelles et le relâchement contrôlé du corps.
Le Elbow Hang est souvent utilisé dans les transitions vers des drops, des suspensions ou des rotations.
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