La Pole Sexy
1. Se mettre en valeur
La pole sexy, c’est l’art de sublimer sa propre personne 💃.
Ce n’est pas seulement danser, c’est apprendre à mettre en avant ce qui fait ta singularité.
Chaque geste devient un langage : une main qui glisse lentement, une cambrure assumée, un regard qui captive… autant de détails qui transforment un simple mouvement en expression de grâce, de force ou de sensualité. ✨
Se mettre en valeur, c’est aussi trouver sa propre signature : féline et fluide 🐆, ou au contraire énergique et affirmée 💥. La tenue, les talons, la chevelure… tout devient complice pour renforcer ton aura. Loin des complexes, la pole sexy est un espace pour s’assumer pleinement, jouer avec son corps et célébrer sa confiance. 🌹
2. Styles variés pour tes moods différents!
Être sexy en pole, ce n’est pas un seul look ni une seule attitude. Avec l’évolution des compétitions et des écoles, le “sexy” s’est précisé en trois grands styles : Stripteaseuse, Exotique et Classique. Chacun a sa culture, ses codes… et son charme. 🧚♀️
1) Style Stripteaseuse 👠🔥
C’est l’image la plus connue du grand public. On y joue avec le regard et la scène : body rolls, caresses, effeuillage maîtrisé, claquements de talons, eye contact. Le propos est assumé, direct, parfois “hard”, avec moins d’accent sur la difficulté technique que sur la présence scénique et l’art de captiver.
2) Style Exotique 🌊💪
Popularisé par les écoles russes, il est très technique sans être cru. On travaille surtout en low flow au sol : transitions fluides, équilibres, tricks de force, spins rapides, changements de rythme. L’effet paraît facile, mais demande un gros renforcement et une recherche constante d’innovations autour de la barre.
3) Style Classique 🎀🌀
Perçu comme le plus “clean”, il met en avant la grâce et la musicalité. Moins axé sur la force pure, plus sur la souplesse et la beauté des shapes : grands écarts, combos en fluidité, travail en spinning. La relation au public est douce, élégante, presque romantique.
3. La danse exotique : une histoire riche, un avenir brillant
Les origines de la pole dance remontent au XIIᵉ siècle avec le mât chinois, discipline de cirque sur mât gainé de caoutchouc. 😮
En Inde, il y a ~800 ans, le Mallakhamb entraînait les lutteurs 🤼♂️ : ils sautaient sur un mât en bois, presque sans vêtements pour accrocher avec la peau, devenant de véritables acrobates. 🤸🏽♂️
Aux années 1920 aux États-Unis, les danseuses Hoochi Coochi adaptent ces pratiques sur le mât central des tentes de cirques ambulants 🎪. Plus tard, en 1968 dans l’Oregon, Belles Jangles fait entrer la pole dans les bars ; comme le résume Nicolas Casanova, talons, barres et jeu de scène se transforment en danse assumée. 💋
En 1994, Fawnia Dietrich ouvre la première vraie école de pole 🥳 : la discipline quitte l’image des bars et devient un sport mondial (États-Unis, Europe, Russie, Australie) — et bien sûr La Plume Air Club. 👏🏻
Aujourd’hui, la pole fusionne des siècles de techniques chinoises et indiennes avec la danse occidentale, et est reconnue à la fois comme art et comme sport. 🙌🏻
4. La bonne ambiance cool
La pole revendique la féminité 😌. En Exotic, on installe une atmosphère unique : chorégraphies sensuelles, flow libérateur, jeu avec son côté sexy. Pas un cours technique mais une danse 💃🏼, dans une ambiance détendue et chaleureuse où l’on s’amuse entre copines et on lâche prise 🥰.
Ce que tu vas vivre
Tu apprendras à mettre en valeur tes atouts 🤩. On s’encourage, on rigole de nos fautes, on kiffe ensemble ! Cette légèreté libère 💆🏻♀️ et développe confiance et solidarité. Tu te sentiras plus à l’aise avec ta féminité… et inspirée par celle des autres 👩❤️👩.
Zéro compétition, 100% exploration
Ici, pas de comparaison 😜. Chacune a son style ❄️ : l’Exotic est un terrain d’exploration qui fait tomber les préjugés et ouvre de nouvelles facettes du féminin ✊🏼.
Girl power, pour de vrai
On partage frustrations et réussites, bleus et victoires 🙌🏻. On célèbre la force de chacune 💜🤜🏻🤛🏻💜. Une pratique qui nous élève… et élève aussi les femmes autour de nous.
