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Hip Hold Splits
Le Hip Hold Splits est une figure technique où le cerceau vient se caler contre le bassin, sous les hanches, pendant que le corps s’ouvre en grand écart.
Le maintien se fait sans crochet actif des jambes, ce qui demande une force importante dans les bras, les abdominaux, et les muscles lombaires.
La posture met en avant la capacité à maintenir une ouverture des hanches tout en restant stable et fluide.
Elle nécessite également une parfaite conscience de son centre de gravité pour éviter la bascule.
Le Hip Hold Splits est spectaculaire en photo et donne une véritable sensation de suspension libre, presque en lévitation.
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