Splits on the Top

Dans le Splits on the Top, le pratiquant monte sur le haut du cerceau et effectue un grand écart (splits), jambes de chaque côté de l’anneau.

Cette figure spectaculaire demande force, souplesse et surtout une excellente conscience corporelle pour ne pas perdre l’équilibre.

Elle travaille la flexibilité des jambes, l’ouverture des hanches et la stabilité du centre du corps.

Le Splits on the Top est très prisé pour les photos ou les moments "waouh" d’un enchaînement car il donne une impression d’aisance et de domination de l’espace aérien.

Il invite aussi à jouer avec des variations de bras ou des inclinaisons du buste pour affiner la ligne de la posture.