Rainbow Marchenko

Pour réaliser un Rainbow Marchenko, la fée commence par s'inverser sur la barre et se sécuriser dans une position inversée solide, comme un chopper. Elle accroche sa jambe intérieure autour de la barre au niveau du genou, en s'assurant d'avoir une prise ferme. Ensuite, elle plie sa jambe extérieure et attrape son pied avec sa main extérieure, en le tirant vers sa tête pour créer une profonde cambrure. Simultanément, elle étend son bras intérieur au-dessus de sa tête et saisit la barre pour le soutien. En engageant son tronc et en maintenant la tension dans ses jambes et son dos, elle tient la position de split, formant une forme arquée ressemblant à un arc-en-ciel. Pour sortir de la position, elle relâche soigneusement son pied, repositionne ses jambes et ses mains, et revient à une position verticale sur la barre.