Pole Dance à Paris(15°,16°)
Cours, bienfaits et histoire de cette discipline aérienne
QU'EST CE QUE LA POLE DANCE? 😳
CE TRUC DE STRIP TEASE POUR LES NANAS SEXY !!!
Une discipline entre danse et acrobaties🧚♀️
La pole dance est un art qui réunit danse, acrobaties et grâce. Suspendue autour d’une barre verticale, on y explore des figures qui mêlent force, élégance et créativité. Bien plus qu’un sport, c’est une forme d’expression artistique qui permet à chacune de se réinventer dans les airs.
Oui, la Pole peut être utilisée par le monde du striptease, mais c'est se laisser aller aux préjugés de notre société de croire que ce merveilleux sport se réduit à cela…
La Pole est un miroir montrant ce que l'on veut exprimer, veux-tu être sportive ? ou gracieuse ? ou artistique ? ou sensuelle ? ou tout ça à la fois 😉
Si tu n'es pas vulgaire, ta façon de poler ne le sera pas 😌
Quand tu commences le tennis, tu n'as pas besoin de force ou de souplesse pour apprendre à jouer, n'est-ce pas ?
La Pole c'est la même chose, tu n'as pas besoin de force ou de souplesse pour commencer. Les abdos et le grand écart vont venir au fur et à mesure que tu apprendras les figures plus avancées, c'est aussi simple que cela 😉
Ne vous laissez pas duper par ce deuxième grand préjugé dont est victime cette réputation de croire qu'il faut de la force ou de la souplesse pour poler, c'est faux et archi faux !!
L’histoire de la Pole Dance
Des origines anciennes à l’évolution moderne
La pole dance puise ses racines dans différentes pratiques culturelles : en Inde, avec le Mallakhamb, discipline traditionnelle qui utilise un mât, ou encore dans des formes artistiques occidentales. Peu à peu, la barre est devenue le support d’une danse aérienne unique.
De l’art du spectacle au sport reconnu
D’abord utilisée dans des performances artistiques et scéniques, la Pole Dance a évolué pour devenir un véritable sport. Aujourd’hui, elle se pratique partout dans le monde, aussi bien en studio qu’en compétition, avec des fédérations qui la reconnaissent comme discipline à part entière.
Les bienfaits de la Pole Dance
Bienfaits physiques : force, souplesse et endurance
Chaque séance est un entraînement complet : gainage, tonicité musculaire, mobilité et coordination. Les figures développent à la fois la force et la souplesse, tout en améliorant l’endurance.
Bienfaits psychologiques : confiance en soi et expression artistique
La pole dance aide à se libérer des complexes. Chaque progrès, chaque envol, redonne confiance. Elle permet aussi d’exprimer sa créativité à travers des chorégraphies uniques, véritables histoires racontées dans les airs.
Une communauté bienveillante et inclusive
À La Plume Air Club, nous croyons à la magie du collectif. La pole dance, c’est aussi une communauté de fées volantes et d’esprits libres qui s’encouragent, rient ensemble et se soutiennent.
Apprendre la Pole Dance à Paris
(plume 15° - plume 16°- 33foch)
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