Une séance à faire seule ou à deux composée de : 

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• Yoga aérien et Yin yoga

• Massage

• Méditation pleine conscience avec bain sonor

Une séance pour avoir l'esprit aussi léger qu'une crème. L’intérêt est d'amener ceux et celles qui ne savent pas méditer dans cet état de conscience modifié permettant de se purifier la tête. La méditation est très souvent incomprise, c'est un exercice intellectuelle produisant le même bien-être que  certaines drogues mais sans drogues et sans altérations de la pensée. Le problème est qu'il faut un mode d'emploi c'est notre 3ème partie, avant cela on fera du yoga aérien et un massage pour lubrifier le cerveau pour rentrer dans cet état que nous ne pouvons pas faire de manière innée.