La pole dance : un sport pour TOUS les corps

Il faut quand même être mince, souple et forte ?!

Quand on parle de pole dance, les préjugés sont souvent plus coriaces que la pole grip…

On imagine des corps filiformes, des abdos ciselés, des jambes interminables. On se dit qu’il faut forcément être souple, mince et ultra musclée pour oser s’accrocher à une barre.

Mais tout ça…👉 C’est FAUX. Et au Plume Air Club, on est bien placés pour le dire.

💥 La preuve vivante ? Roz The Diva, la coach qui envoie valser les clichés

À New York, une femme a décidé de bousculer l’image “idéale” qu’on colle à la pole dance. Elle s’appelle Roz The Diva.

Avec ses formes généreuses, sa voix qui porte et son énergie contagieuse, elle enseigne la pole dance à des élèves de toutes morphologies — et surtout à celles et ceux qui n’ont jamais cru qu’ils “avaient le physique pour ça”.

Dans ses interviews, Roz martèle :

“Je ne suis pas un modèle Instagram, et je n’essaie pas de l’être. Ce qui compte, c’est que je monte sur cette barre avec fierté. Mon corps, c’est mon super pouvoir.”

Sa devise ?Pas besoin d’être mince, souple ou musclé pour commencer la pole. Il suffit d’avoir ENVIE.

Roz The Diva

🦋 La pole dance, ce n’est pas une affaire de morphologie

Contrairement à ce que montrent les réseaux sociaux, la pole n’est pas réservée à une élite physique.

• Tu penses ne pas être assez mince ?💥 Tu n’as pas besoin de l’être.

• Tu n’es pas souple ?💥 Ça se travaille.

• Tu n’es pas encore forte ?💥 Ça vient avec le temps.

  
  

La pole dance, c’est avant tout un sport où l’on progresse à son rythme, sans pression ni jugement. Et surtout… c’est un sport qui t’aide à voir ton corps autrement.

Au Plume Air Club, on le dit haut et fort :Le seul corps “prêt” pour la pole… c’est le tien.

🧚‍♀️ Le Plume Air Club : un espace où personne ne juge ton corps

Ici, pas de regard critique, pas de “tu devrais être plus comme ci ou comme ça.” On célèbre ton envie, ton courage, ton audace.

Que tu sois débutante ou confirmée, fine ou ronde, souple ou pas encore…Tu es la bienvenue chez les fées volantes.

Notre seule exigence ?Que tu viennes avec l’envie de t’amuser, de progresser, et de te surprendre toi-même.

🎯 Ce que la pole t’apporte (bien au-delà du physique)

✅ La confiance en toi : Parce que réussir un spin, tenir une figure, oser grimper… c’est une vraie victoire.

✅ Le respect de ton corps : En pole, tu apprends à l’écouter, à le respecter, à en être fière.

✅ Une progression qui t’appartient : Pas de niveau imposé, pas de comparaison. Juste ton chemin, à toi.

✅ Une communauté bienveillante : Au Plume Air Club, on s’encourage, on se soutient… et on rigole beaucoup.

✨ Pourquoi tu devrais essayer

Parce que la pole n’est pas un concours de beauté. Parce qu’elle n’est pas réservée aux “corps parfaits” (qui, d’ailleurs, n’existent pas).Parce qu’elle te fera découvrir une force que tu ne soupçonnais même pas.

Et surtout…Parce qu’ici, on t’accueillera exactement comme tu es.

💌 Prête à t’envoler ?

Viens essayer un cours d’essai au Plume Air Club. Pas besoin d’être mince, pas besoin d’être souple, pas besoin d’être forte. Juste toi… et l’envie de te lancer.

🧚‍♀️ Parce qu’il n’y a pas de “corps parfait” pour la pole — seulement des fées qui osent.